Скажи "НЕТ"
Знаете, что характерно для людей, западающих в Жертву? Очень часто, кроме прочего, это – неумение говорить: «Нет». Казалось бы, чего проще? Всего лишь открыть рот и выдавить из себя слово, состоящее из одного слога? Но, увы, некоторые даже не думают об этом, безвольно соглашаясь на то, что не хочется.
«Сделаешь за меня контрольную?». «Да, без проблем!». А на нормальный здоровый сон времени не остаётся.
«Секс по дружбе?». А в ответ только покорный взгляд, хотя на душе ой как тяжело.
«Что ты приготовишь на ужин?». И она больная, почти падая от слабости, бредёт на кухню, чтобы порадовать любимого чем-то вкусненьким, хотя тот весь день провёл на диване у телевизора, потягивая пиво.
«Друг, помоги с машиной!». И он отправляется в очередной вояж по городу, вот уже третий раз за неделю, хотя рассчитывал наконец-то отдохнуть после тяжелой рабочей недели.
«Дорогая, я к тебе!». И она снова слушает сплетни на кухне за рюмкой чая, оплакивая внутри себя пропавший романтический вечер с возлюбленным
Подчас человек настолько привыкает жить, обслуживая нужды других, что почти забывает о себе, собственных потребностях и желаниях. Соглашаясь «совершать подвиги для других», он подчас проходит мимо собственной жизни.
«Он (она, они) от меня отвернётся (будет считать меня плохой) и т.д.», - думает нередко безотказный человек. Или не думает, но живёт с действующим на бессознательном уровне убеждением вроде «Людям всегда нужно помогать» или «Любовь надо заслужить». Обделяет себя, позволяет использовать (хотя иногда и не замечает этого)…
Когда на психологической консультации обсуждается эта тема, зачастую обнаруживается, что и тому, кто пользуется помощью безотказного, она, по факту, далеко не всегда полезна. Такая помощь во многих случаях не способствует его росту и развитию, обретению самостоятельности и навыков, а нередко даже приводит к тому, что тот обретает или закрепляет привычку в определённом смысле паразитировать на окружающих.
Вы – безотказный человек? Насколько вы хотите продолжать помогать безоглядно? Может, пора научиться говорить «Нет»? Безотказный – ваш близкий? Может, он захочет прочесть эту статью?
Знаете, что характерно для людей, западающих в Жертву? Очень часто, кроме прочего, это – неумение говорить: «Нет». Казалось бы, чего проще? Всего лишь открыть рот и выдавить из себя слово, состоящее из одного слога? Но, увы, некоторые даже не думают об этом, безвольно соглашаясь на то, что не хочется.
«Сделаешь за меня контрольную?». «Да, без проблем!». А на нормальный здоровый сон времени не остаётся.
«Секс по дружбе?». А в ответ только покорный взгляд, хотя на душе ой как тяжело.
«Что ты приготовишь на ужин?». И она больная, почти падая от слабости, бредёт на кухню, чтобы порадовать любимого чем-то вкусненьким, хотя тот весь день провёл на диване у телевизора, потягивая пиво.
«Друг, помоги с машиной!». И он отправляется в очередной вояж по городу, вот уже третий раз за неделю, хотя рассчитывал наконец-то отдохнуть после тяжелой рабочей недели.
«Дорогая, я к тебе!». И она снова слушает сплетни на кухне за рюмкой чая, оплакивая внутри себя пропавший романтический вечер с возлюбленным
Подчас человек настолько привыкает жить, обслуживая нужды других, что почти забывает о себе, собственных потребностях и желаниях. Соглашаясь «совершать подвиги для других», он подчас проходит мимо собственной жизни.
«Он (она, они) от меня отвернётся (будет считать меня плохой) и т.д.», - думает нередко безотказный человек. Или не думает, но живёт с действующим на бессознательном уровне убеждением вроде «Людям всегда нужно помогать» или «Любовь надо заслужить». Обделяет себя, позволяет использовать (хотя иногда и не замечает этого)…
Когда на психологической консультации обсуждается эта тема, зачастую обнаруживается, что и тому, кто пользуется помощью безотказного, она, по факту, далеко не всегда полезна. Такая помощь во многих случаях не способствует его росту и развитию, обретению самостоятельности и навыков, а нередко даже приводит к тому, что тот обретает или закрепляет привычку в определённом смысле паразитировать на окружающих.
Вы – безотказный человек? Насколько вы хотите продолжать помогать безоглядно? Может, пора научиться говорить «Нет»? Безотказный – ваш близкий? Может, он захочет прочесть эту статью?
Комментариев нет:
Отправить комментарий